Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak tabir edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za revan sinirlere bask? yapmaktad?r.Kaslar? fora etmek ve damarlar? rahatlatmak nam?na fizik otama hareketleri yap?ld???nda ya?anan a?r? en azca dereceye inecektir.Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas